Questo sito utilizza solo cookie tecnici e analytics di terze parti che rispettano i requisiti per essere equiparabili ai cookie e agli altri identificatori tecnici.
Pertanto non è richesta l'acquisizione del consenso.

Informativa Chiudi

Prendiamoci una (meno)PAUSA

Pilates e consapevolezza

Data:

Il prossimo appuntamento è sabato 26 febbraio 2022

Visualizzazioni

25

Tempo di lettura:

2 min

pilates

Cos'è

Ti capita di entrare in una stanza e non ricordarti più perché ci sei andata?
Ti sembra di avere il cervello avvolto dalla nebbia?
Il tuo ciclo mestruale ultimamente fa i capricci? Si è interrotto da mesi?
Dormi male?
Ti dolgono i muscoli e/o le articolazioni?
Ultimamente ti senti più stanca del solito?
Provi accessi di rabbia e altre forti emozioni improvvise?
Ti senti giù e non hai più voglia di socializzare?
Potrebbero essere le avvisaglie della menopausa!
È una transizione bio-psico-sociale-spirituale del tutto naturale, ma può risultare faticosa e scombussolarci, facendoci sentire sole e un po’ spaventate.
Come puoi vivere al meglio questa fase della tua vita?
Vieni a scoprirlo durante il laboratorio “Prendiamoci una (meno)PAUSA!”
Prenditi cura di te in uno spazio di ascolto e movimento accogliente e non giudicante.
Potrai condividere con altre donne l’esperienza che stai vivendo e portarti a casa informazioni ed esercizi utili per migliorare ogni giorno la qualità della tua vita.
Attività fisica e mindfulness sono due strumenti preziosi per attraversare la menopausa e per avere cura del nostro benessere nei decenni successivi.

E noi proprio da lì partiremo.
Con una classe di Pilates e momenti di consapevolezza pensati ad hoc per coccolarci insieme e, al tempo stesso, gestire alcuni degli sintomi più eclatanti della menopausa.

Ti aspetto
Giorgia Lucchi – insegnante di Pilates e Counselor

Luogo

Sede Le Joli Monde APS ASD

Via Tonale, 12 Sesto San Giovanni

Date e orari

Il corso è di tre incontri il sabato: 22 gennaio, 26 febbraio, 26 marzo dalle 10:00 alle 12:00

Il 22
gen
Il 26
feb
Il 26
mar

Info, costo e prenotazione

Attenzione: per la partecipazione a questo corso è richiesto il Green Pass

Euro 35 incontro singolo
Euro 100 pacchetto di 3 incontri

Solo su prenotazione - Numero chiuso
lejolimondesesto@gmail.com
WhatsApp 347 8317498

Ulteriori informazioni

Ultimo aggiornamento

13/01/2022