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Respiro e campane tibetane

Armonia e benessere attraverso tecniche di respiro

Data:

domenica 7 febbraio 2021

Visualizzazioni

16

Tempo di lettura:

1 min

Cos'è

Vi invitiamo a una mattina di grande energia e piena consapevolezza per ritrovare assieme armonia e benessere attraverso tecniche di respiro, movimenti di energetica dolce, Mindfulness e rilassamento corporeo.

Il respiro consapevole ci condurrà a un ascolto profondo di noi stessi e progressivamente alla presenza mentale nel qui ed ora.
Imparare a gestirlo è fondamentale per ottenere un buon equilibrio psico-fisico-energetico.
Ci permette di ridurre i livelli di stress nel nostro organismo ed ossigenare e disintossicare le nostre cellule.
Assoceremo il respiro a tecniche di movimento dolci per migliorare la nostra postura, rinforzare i muscoli del corpo, sciogliere tensioni, blocchi energetici lungo i nostri meridiani e favorire il radicamento alla Madre Terra.
Ristabiliremo la connessione con noi stessi raggiungendo calma, lucidità e stabilità.
Chiuderemo l’esperienza attraverso la vocalizzazione di alcuni mantra e il rilassamento corporeo guidato sul tappetino.
Vi aspettiamo on-line!
Conduce Maria Grazia Evangelista
Master Reiki, Rebirther, Mindfulness, Riequilibrio Chakras Cristalli, Campane TIbetane, Yoga della Risata.

Info, costo e prenotazione

8 euro
in diretta Streaming su piattaforma Zoom
20 euro in presenza solo se sarà possibile

Ulteriori informazioni

Ultimo aggiornamento

21/01/2021