con Maria Grazia Evangelista

Vi invitiamo a una mattinata magica per ritrovare assieme armonia e benessere attraverso tecniche di respiro, movimenti di energetica dolce e rilassamento sonoro 🎶.

Grazie all’energia ✨ che ci regala il nuovo giorno, per radicarci a Madre Terra e riconnetterci con il nostro cuore  attraverso il respiro consapevole che ci condurrà ad un ascolto profondo di noi stessi e progressivamente alla presenza mentale nel qui ed ora.

Imparare a gestirlo è fondamentale per ottenere un buon equilibrio psicofisico-energetico. Ci permette di ridurre i livelli di stress nel nostro organismo ed ossigenare e disintossicare le nostre cellule.

Assoceremo il respiro a tecniche di movimento dolci per migliorare la nostra postura, rinforzare i muscoli del corpo, sciogliere tensioni, blocchi energetici lungo i nostri meridiani e favorire il radicamento alla Madre Terra 🌍.

Ristabiliremo la connessione con noi stessi raggiungendo calma, lucidità e profondo rilassamento grazie ai suoni di guarigione.

Infine saremo cullati dal suono del tamburo sciamanico 🥁, il tamburo oceanico, gong e campane tibetane che ci accompagneranno in un viaggio di profondo ascolto verso noi stessi.

Un bel modo di iniziare la giornata!