Partiremo insieme per un viaggio alla scoperta e ri-scoperta delle abitudini alimentari.
Lungo il percorso faremo tappa nelle dinamiche legate al cibo,  riempiremo la “valigia” di strategie pratiche e facilmente applicabili nel quotidiano.  Arriveremo alla fine del viaggio con una nuova consapevolezza alimentare.

6 incontri (+1!) di 2 ore ciascuno per focalizzare le nostre energie verso scelte alimentari consapevoli: l’alimentazione risente infatti di scelte inconsce guidate da dinamiche mentali che possiamo imparare a riconoscere e gestire.

Lungo il viaggio la ricognizione delle proprie dinamiche di scelta alimentare verrà affiancata da applicabili strategie pratiche che possano supportare e favorire un processo di cambiamento nel quotidiano.

Scelte alimentari consapevoli permettono di nutrire il corpo e la mente, arricchirci di energia e favorire il pieno benessere.

Il laboratorio sarà fortemente interattivo: le indicazioni teoriche necessarie verranno immediatamente rese concrete nell’esperienza dei singoli partecipanti e ognuno sarà “pilota” del proprio percorso di cambiamento.

Viaggiatori e guide
Perché il confronto sia costantemente proficuo e personalizzato, il gruppo sarà composto da massimo 10 ‘viaggiatori’ e il viaggio sarà guidato da Daniela Migliorati, naturopata e Nadia Lattuada, neurobiologa e docente di Formazione comportamentale.

Dove? Ti aspettiamo in via Tonale 12.