Comune di Sesto San Giovanni

Ginnastica consapevole che si esercita a partire dal centro del corpo per migliorare la postura e il tono muscolare.

Incontro con lo spirito dei cristalli, sacri custodi della saggezza e della conoscenza ancestrale di Madre Terra, conosceremo le loro proprietà curative a beneficio del corpo e delle emozioni.

Laboratori teatrali per ragazzi e ragazze che coinvolgono più ambiti: educativo e formativo, ricreativo ed aggregativo, culturale e sociale.

Rilassati con incontri di meditazione sonora.

Lo Yoga del Sonno Ristoratore

Uno sportello di ascolto e sostegno psicologico per giovani e famiglie.

☯️Corso di Tai Chi  nel quale si svolgeranno degli esercizi fisici associati a una concentrazione interiore, che permetterà di trovare e mantenere armonia tra corpo e mente.

☯️🧘‍♀️Incontri per conoscere e approfondire un'antichissima pratica yoga.

🧘‍♀️☯️✨Incontri mattutini di yoga per risvegliarsi al meglio.

🤼‍♀️👧Un corso per ragazze per insegnare tecniche di autodifesa pratiche e facilmente applicabili.

Letture animate di libri e laboratori alla Biblioteca Marx

💪♀️Un corso per insegnare alle donne le tecniche di autodifesa per rinforzare il corpo e la mente.