L’Hatha Yoga Flow,  attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, unisce in un unico flusso  una serie di posture (asana) in un’assoluta libertà di combinare e unire.
Le asana formano così una coreografia armonica, coordinate dalla respirazione, permettendo di lavorare simultaneamente sulla forza, sulla flessibilità, sull’equilibrio e sull’agilità senza dimenticare l’aspetto meditativo e di ascolto!

Vi aspettiamo ogni mercoledì alle 19.30 a Camminando ApS, in via Moroni 8, a due passi dalla MM1 Sesto Rondò, in un ambiente dedicato, spazioso e perfetto per la pratica.
La lezione viene di volta in volta adattata in base al livello della classe, offrendo le opportune varianti in modo che ciascuno ne tragga beneficio secondo le proprie possibilità.

È un corso adatto sia a principianti che a intermedi.

Numero massimo di partecipanti 7