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Mangiare per sana scelta, non per abitudine

Un viaggio pratico nelle abitudini alimentari.

Data:

Il prossimo appuntamento è giovedì 14 gennaio 2021

Tempo di lettura:

1 min

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Cos'è

Partiremo insieme per un viaggio alla scoperta e ri-scoperta delle abitudini alimentari.
Lungo il percorso faremo tappa nelle dinamiche legate al cibo,  riempiremo la “valigia” di strategie pratiche e facilmente applicabili nel quotidiano.  Arriveremo alla fine del viaggio con una nuova consapevolezza alimentare.

6 incontri (+1!) di 2 ore ciascuno per focalizzare le nostre energie verso scelte alimentari consapevoli: l’alimentazione risente infatti di scelte inconsce guidate da dinamiche mentali che possiamo imparare a riconoscere e gestire.

Lungo il viaggio la ricognizione delle proprie dinamiche di scelta alimentare verrà affiancata da applicabili strategie pratiche che possano supportare e favorire un processo di cambiamento nel quotidiano.

Scelte alimentari consapevoli permettono di nutrire il corpo e la mente, arricchirci di energia e favorire il pieno benessere.

Il laboratorio sarà fortemente interattivo: le indicazioni teoriche necessarie verranno immediatamente rese concrete nell’esperienza dei singoli partecipanti e ognuno sarà “pilota” del proprio percorso di cambiamento.

Viaggiatori e guide
Perché il confronto sia costantemente proficuo e personalizzato, il gruppo sarà composto da massimo 10 ‘viaggiatori’ e il viaggio sarà guidato da Daniela Migliorati, naturopata e Nadia Lattuada, neurobiologa e docente di Formazione comportamentale.

Dove? Ti aspettiamo in via Tonale 12.

Date e orari

Orario del giovedì:  dalle 20.00 alle 22.00
Orario del sabato: dalle 10.00 alle 12.00

Il 14
gen
Il 21
gen
Il 23
gen
Il 04
feb
Il 06
feb
Il 18
feb
Il 20
feb

Info, costo e prenotazione

14 gennaio:  15 euro
Percorso completo di 6 incontri: 150 euro
Incontro singolo: 30 euro

Per info e prenotazioni
lejolimondesesto@gmail.com
tel. 0238293963
whatsApp 3478317498

Ulteriori informazioni

Ultimo aggiornamento

30/09/2020