Cos'è
Il metodo Feldenkrais® è un sistema globale di apprendimento che usa il movimento come via di accesso alla persona per diventare più consapevoli del proprio corpo, dei propri movimenti e modelli di comportamento.
Il metodo Feldenkrais® s’impara attraverso lezioni collettive di consapevolezza attraverso il movimento (CAM®) e mediante sedute individuali di integrazione funzionale® (IF®).
Le lezioni di CAM® e di IF® agiscono sul sistema corpo-mente-ambiente per indurre cambiamenti nella percezione delle proprie dinamiche posturali aiutando a scoprire il piacere del movimento.
Praticandolo si amplia il repertorio dei propri movimenti, si chiarisce la propria auto-immagine, si apprendono nuove e più efficaci modalità di azione che portano a un miglioramento nella qualità della vita quotidiana, nella pratica degli sport, e delle performance artistiche.