con Walter.

L’hatha yoga è una disciplina di ascolto 👂🏻 e osservazione 👀 profondi che ci invita, attraverso un delicato contatto esperienziale con il nostro corpo 🧘🏻‍♀️, il nostro respiro e le nostre emozioni ✨, a esplorare altre e/o nuove possibilità di espansione e percezione…fisiche e interiori❣.

Nel presente corso, basato su asana/posizioni assolutamente alla portata di tutti, ci metteremo in viaggio verso e dentro di noi, alla ricerca di quella sottile quanto radicata connessione corpo – mente, nonché di quello spazio di quiete 🤗 e rinnovata consapevolezza che ci consentiranno – in un processo creativo senza fine – di rallentare e contemplare i nostri moti interiori, diventando così spettatori attivi di noi stessi.

La nostra pratica, mai prestazionale e sempre inclusiva, sarà accompagnata da un suggestivo sottofondo musicale🎵 e seguirà un ritmo – come da tradizione dell’hatha yoga – molto intimo, respirato e lento.