Una mattina dedicata a te e alla condivisione in cerchio, esplorando lo spazio del cuore attraverso la tecnica di meditazione attiva della Heart Chakra Meditation.

Questa meditazione di Karunesh, grazie alle sue musiche delicate ma coinvolgenti, risveglia la vibrazione del quarto chakra, favorendo la sua apertura tramite i movimenti abbinati, creando quasi una danza in cui le braccia, espansione del chakra del cuore, si muovono armoniosamente nello spazio.

I movimenti seguono il respiro ed il respiro i movimenti in un cerchio di energia che apre anche la zona dei polmoni, organi appunto legati al quarto chakra.

In tutto questo movimento il centro resta intatto e al termine della meditazione che ha ben sei stadi ti troverai immerso nel tuo silenzio interiore.