📌Con Lia
La pratica di Kundalini Yoga ☯️ è stata portata in occidente da Yogi Bhajan nel 1968, solo da allora è conosciuto e praticato in occidente, sebbene si tratti di una pratica antichissima 🧘‍♂️ che prima veniva trasmessa segretamente solo agli iniziati.

Dobbiamo a Yogi Bhajan 💫 il merito di averci permesso di accedere a questa tecnica profondamente trasformativa e devozionale 🤸‍♀️. Un tesoro di conoscenza molto utile per il cittadino contemporaneo, per non perdersi nell’identificazione e nell’attaccamento agli oggetti dei sensi 💆‍♀️.

🪷I kriya sono serie complete di esercizi, che vengono eseguiti così come sono stati trasmessi. Ogni Kriya si focalizza su una parte del corpo, su un sistema, su ghiandole o su aspetti sottili dell’essere e si eseguono guidati dal respiro 😮‍💨, attraverso esercizi a volte anche vigorosi, che mettono alla prova la nostra forza di volontà oltre i limiti dell’ego.