📌con Lia
☯️La pratica di Kundalini Yoga è stata portata in occidente da Yogi Bhajan nel 1968 e solo da allora è conosciuto e praticato in occidente, sebbene si tratti di una pratica antichissima che prima veniva trasmessa segretamente solo agli iniziati.
🧘‍♂️Dobbiamo a Yogi Bhajan il merito di averci permesso di accedere a questa tecnica profondamente trasformativa e devozionale, un tesoro di conoscenza molto utile per il cittadino contemporaneo, per non perdersi nell’identificazione e nell’attaccamento agli oggetti dei sensi.
🪷I kriya sono serie complete di esercizi, che vengono eseguiti così come sono stati trasmessi. Ogni Kriya si focalizza su una parte del corpo , su un sistema, su ghiandole o su aspetti sottili dell’essere e si eseguono guidati dal respiro, attraverso esercizi a volte anche vigorosi 💪, che mettono alla prova la nostra forza di volontà oltre i limiti dell’ego.