Comune di Sesto San Giovanni

Ginnastica consapevole che si esercita a partire dal centro del corpo per migliorare la postura e il tono muscolare.

Incontro con lo spirito dei cristalli, sacri custodi della saggezza e della conoscenza ancestrale di Madre Terra, conosceremo le loro proprietà curative a beneficio del corpo e delle emozioni.

Rilassati con incontri di meditazione sonora.

Lo Yoga del Sonno Ristoratore

☯️Corso di Tai Chi  nel quale si svolgeranno degli esercizi fisici associati a una concentrazione interiore, che permetterà di trovare e mantenere armonia tra corpo e mente.

☯️🧘‍♀️Incontri per conoscere e approfondire un'antichissima pratica yoga.

🤼‍♀️👧Un corso per ragazze per insegnare tecniche di autodifesa pratiche e facilmente applicabili.

💪♀️Un corso per insegnare alle donne le tecniche di autodifesa per rinforzare il corpo e la mente.

Anche nel 2025 ripartono gli incontri di lettura a cura delle volontarie e dei volontari del progetto Nati per Leggere in Biblioteca dei Ragazzi. Vieni a scoprire il programma completo degli incontri!

🧘‍♀️☯️Incontri per conoscere e approfondire la visione yogica dell'esistenza.

🙏🧘‍♂️☯️Lo yoga di coppia è un ottimo modo per liberarsi da ansia e stress quotidiani che possono favorire litigi e discussioni.

Viaggio musicale tra jazz, blues e duetti al pianoforte